Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
55.9 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1028 kcal
|
Fat: 20.50g | Prot: 50.40g | Carbs: 193.19g.
Breakfast: Сливочное Масло, Творог (Полностью Обезжиренный), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Петрушка, Красные Вишни, Джем или Варенье с Низким Содержанием Сахара, Творог Аз, Капучино, Мука Пшеничная, Яйцо. Lunch: Kükü, Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Дикий Рис (Вареный), Болгарский Перец, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Творог Аз, Красные Вишни, Dr.Korner Хлебец, Джем или Варенье с Низким Содержанием Сахара, Каша Овсяная 1:1, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aysel2904's Weight History
|