Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
84 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 70.09g | Prot: 70.38g | Carbs: 154.30g.
Breakfast: Сарафаново Сливки 10%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлебцы Шведские с Семенами, Банан, Овсяная Каша 3,2. Lunch: Гречка Отварная, Курица с Помидором и Сыром. Dinner: Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Шампиньоны. Snacks/Other: Хлебной Дом Ягодное Лукошко с Красной и Чёрной Смородиной. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rita9018's Weight History
|