Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
98.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 33.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 51.67g | Prot: 75.48g | Carbs: 136.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Сметана 15%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Dinner: Село Зеленое Кефир 1%, Виноград, Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Belgian Harvest Конфеты Шоколадные, Кофе с Молоком и Сахаром, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|