|
|
683 kcal
|
Fat: 20.76g | Prot: 15.57g | Carbs: 112.47g.
Breakfast: Susamlı Simit, Pandispanya Keki. Lunch: Beyaz Ekmek, Karpuz. Dinner: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Dondurma. more...
|
|
2150 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
orda kendini bezelye zanneden bir yemek var :) ne kadar az o oyle
20 Jul 20 by member: toprakmelsum
|
Masa başı iş yapınca azıcık yemem gerektiğini düşünüyorum 😅🙈 daha tam beceremiyorum diyet yapmayı ama yavaş yavaş öğrenicem 😂
20 Jul 20 by member: tugba karacan
|
Bende 18 sene bankada calistim.Gercekten masa basi is zor.
20 Jul 20 by member: toprakmelsum
|
Kilomuz ve hedefimiz hemen hemen ayni :)
20 Jul 20 by member: toprakmelsum
|
Birbirimize iyi destek olabiliriz o zaman 😂
21 Jul 20 by member: tugba karacan
|
Aynen oyle istikrara devam:)
21 Jul 20 by member: toprakmelsum
|
21 Jul 20 by member: tugba karacan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tugba karacan's Weight History
|