lucyyyyyy23's Journal, 20 Jul 20

Pasta fredda con pomodorini dell’orto, basilico e cozze + zucchine e tonno
Buon pranzo 🍴❤️

---

1413 kcal

Fat: 38.19g | Prot: 96.25g | Carbs: 166.29g.   Breakfast: Biscotti, Conad Latte di Capra. Lunch: Pomodori Ciliegini, Conad Tonno al Naturale, Misura Pennette Rigate Fibrextra Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Coop Cozze Cilene. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Gilli Pane Integrale di Segale, Conad Sapori e Dintorni Battuta di Piemontese, Bieta Lessa, Zucchine Bollite. Snacks/Other: Melone Bianco, Gilli Pane Integrale di Segale, Fibrextra Fette Biscottate Integrali, Petto di Tacchino al Forno, Burro di Arachidi, Biscotti, Melone. more...

1340 kcal

Exercise: Watching TV/Computer - 50 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Circuit Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...