Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 84.11g | Prot: 37.93g | Carbs: 175.41g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Сахаром, Корица, Красное Яблоко, Сахар, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриная Отбивная, Сало, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Махариши Кексы с Шоколадными Каплями, Гулливер Картофель Отварной с Маслом и Зеленью, Zero Соус Чесночный, Крошка-Картошка Печёные Баклажаны , Сыр Фета, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Айсберри Семейное Мороженое Трехслойное, Красное Яблоко, Рот Фронт Халва Глазированная, Чай Несладкий. more...
|
|
1618 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana 1126's Weight History
|