Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
53.7 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
569 kcal
|
Fat: 18.48g | Prot: 21.36g | Carbs: 86.12g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Абрикосы, Омлет с Помидорами, Помидоры. Lunch: Сила Традиции Фруктовый Десерт Клубника, Лента Сыр Аланталь 35%, Выборжец Огурцы Корнишоны Премиум, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Агуша Фруктово-Овощное Пюре Яблоко-Тыква-Персик-Банан, Борщ, Выборжец Огурцы Корнишоны Премиум. Snacks/Other: Сваля Мороженое Сливочное с Клубничным Наполнителем . more...
|
|
1721 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sahar.melok.194's Weight History
|