Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
78.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 98.98g | Prot: 79.20g | Carbs: 144.09g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Коломенское Батон, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Гречка Отварная. Dinner: Сливочное Масло, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Коркунов Конфеты с Орехом, Помидоры, Бековский Сливочная Помадка , Свитлогорье Сливки 33%, Epica Йогурт Фисташки Crispy, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Простоквашино Сметана 15%, Рагу из кабачков и картофеля. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
mamzelkaalena's Weight History
|