Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
945 kcal
|
Fat: 26.53g | Prot: 49.82g | Carbs: 120.14g.
Breakfast: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Alpro Кокосовое Молоко, Chikalab Chikabar Coconut Flavour, Chikalab Vitawhey . Lunch: Конфета, Молоко (Цельное Молоко), Абрикосы, Черешня, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|