Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
78.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 41.51g | Prot: 42.81g | Carbs: 187.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Черешня, Пятерочка Банан, Сырники Домашние. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Dinner: Нижняя Тавда Снежок, Чай с Сахаром, Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Сосиски Молочные. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Барбарис, Чай с Сахаром. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|