Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
60.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 63.62g | Prot: 110.01g | Carbs: 75.57g.
Breakfast: Даренка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Овсяноблин Мой, Добряна Камамбер. Lunch: Belarusland Сыр Моцарелла Вишенки, Азбука Вкуса Тунец Филе Тихий Океан, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Other: Geneticlab Протеин Whey Pro, Черешня, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Грецкие Орехи. more...
|
|
1715 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 44 minutes, Sleeping - 6 hours and 46 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnSargsyan666's Weight History
|