Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 70.27g | Prot: 53.07g | Carbs: 160.56g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный. Lunch: Говядина Отварная, Картофель Отварной, Капуста Тушеная без Масла, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Глобус Морковь по-Корейски , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный, Мираторг Вырезка Свиная, Пружаны Сыр Рамсес 46%. Snacks/Other: Макдоналдс Сахар, Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Кефир 2,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nysha-79's Weight History
|