Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2555 kcal
|
Fat: 138.23g | Prot: 96.24g | Carbs: 243.23g.
Breakfast: Kuru Üzüm, Çay (Demlenmiş), Cezerye, Kızarmış Tahıllı Ekmek, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Salatalık, Kırmızı Domates, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Lunch: Bal, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Pişi. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Kızartması. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emrekurtoglu07's Weight History
|