ddo25's Journal, 19 Jul 20

ddo25's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

TDEE 1437 BMR 1198 baiknya aku makan diangka 1200 atau 1100 aja ya kak? tujuannya mau nurunin BB. masih agak bingung.. mohon pencerahannya kakak kakak

Support

Comments

bukanya d tdee kalkulator kak lebih akurat, klu mau cutting banyakin aktifitas dan olahraganya supaya tdeenya gede jdi makan gede diatas bmr tpi badan sehat bonusnya langsing

19 Jul 20 by member: prinanditasilva

Baik kak. Bismillah. Makasih kak.. :))

22 Jul 20 by member: ddo25


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

ddo25's Weight History

View Complete History

ddo25's Journal, 19 Jul 20

Submit a Comment

ddo25's Weight History