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No hacer ejercicio hace que me estanque
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56 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1172 kcal
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Fat: 25.47g | Prot: 37.38g | Carbs: 75.86g.
Breakfast: Avena con Cocoa Caliente y Azucar (2+2+4), Costa Galleta de Agua Soda Line Costa. Lunch: Mandarinas, Costa Galleta de Agua Soda Line de Costa, Huevo, Azúcar Morena, Santa Catalina Avena, Manzana, Licuado de Avena con Manzana, Arándanos, Zumo de Limón, Cebollas, Pepino (Pelado), Primor Trozos de Atún, Repollo, Tomates, Palta. more...
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steady weight
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 Comments
Puedes tratar con ser más activa a lo largo de todo el día, como caminar 20 min diarios, subir las escaleras, por cada 2h que estas sentada 20 sentadillas, no tiene que ser nada agobiante
18 Jul 20 by member: ale505
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