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Che ne pensate? Pro o contro?
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1110 kcal
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Fat: 28.59g | Prot: 82.21g | Carbs: 129.05g.
Breakfast: Caffè Macchiato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Hero Marmellata Light Frutti di Bosco. Lunch: Pesca, Parmigiano (in Pezzi), Wasa Integrale, Conad Gallette di Mais Biologiche, Carote Bollite, Petto di Pollo. Dinner: Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Pane Integrale, Conad Pomodori da Insalata, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Other: Pesca, Wasa Integrale. more...
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1848 kcal
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Exercise:
work out tonificazione - 45 minutes, work out addome - 32 minutes, Work out total body - 26 minutes, Resting - 14 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Ciao. Io mi alleno a casa con loro. 👍🏼🔝
17 Jul 20 by member: Maisha K
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Hai avuto miglioramenti??
18 Jul 20 by member: NoraDeLucia
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Ho iniziato con l’App da lunedì, perora sono sempre uguale con il peso. Però posso dire che ho perso da 84,6 a 81,6 in tre settimane. Da quanto mi sono accorta che mangio più calorie del dovuto.
Vorrei tantissimo arrivare a 70 kg... tengo duro e continuo 💪🏽
Grazie di cuore 💓 per il tuo interessamento
18 Jul 20 by member: Maisha K
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In più la ginnastica 🤸♀️ a casa 😁💪🏽
18 Jul 20 by member: Maisha K
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Loro sono i miei istruttori😍
18 Jul 20 by member: violettat1971
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18 Jul 20 by member: Maisha K
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ho scaricato l'app dopo aver visto questo post... problema: se provo a seguire i video facendo gli esercizi i cani mi saltano alle caviglie per giocare😂😂 riproverò quando loro non ci sono e vediamo se aiuta a perdere qualche caloria😊
18 Jul 20 by member: Tasha-89
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c’è pure l’app?? Non lo
sapevoo, come si chiama???
18 Jul 20 by member: NoraDeLucia
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Pro, assolutamente... la mia salvezza in quarantena, fantastici! Io sono una che si muove tanto tanto tanto, camminate a gogo bicicletta... in quarantena li ho scoperti.. ora sono tornata a fare quello che facevo ma devo dire che mi hanno migliorato moltossimo
18 Jul 20 by member: Gioly_
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18 Jul 20 by member: violettat1971
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18 Jul 20 by member: NoraDeLucia
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18 Jul 20 by member: Maisha K
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