Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
105 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1995 kcal
|
Fat: 62.25g | Prot: 108.68g | Carbs: 162.26g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Щедрые Хлебец Ржаной, Ратибор Малина Протертая с Сахаром, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Петрушка, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 3,2%, Щедрые Хлебец Ржаной, Яйцо Куриное. Dinner: Щедрые Хлебец Ржаной, Яйцо Куриное, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Other: Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Mr. Craft Сидр Полусухой, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruletmann's Weight History
|