Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
88.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 66.20g | Prot: 87.88g | Carbs: 113.71g.
Breakfast: Ратибор Варенье Вишневое, Домик в деревне Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 9%. Lunch: Сало, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Зеленый Лук, Домик в деревне Сметана 20%, Борщ со Свининой. Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ларец Сыр Классический, Магнит Банан. more...
|
|
2143 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sweta2404's Weight History
|