Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
76.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
956 kcal
|
Fat: 82.87g | Prot: 44.03g | Carbs: 10.18g.
Breakfast: Kuohukerma, Vesi, Kahvi, Kevytmaito (2%). Lunch: Tuorekurkku (Kuorittu), Pirkka Suippopaprika, Kotimaista Raejuusto, Auringonkukkaöljy, Rainbow Pekonisuikale, Kananmuna, Valio Emmental Punaleima 30%, Vesi. Dinner: Meira Sinappi, Snellman Kunnon Nakki Makkara, Snellman Kunnon Nakki Makkara, Kotimaista Raejuusto, Go Tan Sriracha Sauce, Meira Sinappi, Felix Kruunu Majoneesi. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
 Comments
2,3 kiloa 10 päivässä (sisältää lauantain saunalonkerot yms kun oli vieraita).. Nyt nesteet poissa ja alkaa se todellinen urakka :D
17 Jul 20 by member: Ancaha
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|