Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 64.68g | Prot: 154.62g | Carbs: 146.60g.
Breakfast: Vasco Протеиновый Батончик Xbar, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Простоквашино Сметана 15%, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Натиже Творог 5%, Победа Темный Шоколад 57%. Lunch: 1Курица с булгуром, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина. Dinner: Редис, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Приготовленный Яичный Белок, Лук, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Простоквашино Сметана 15%, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Ren-Milk Творог 5%, Помидоры, Капуста, Дамди Ет Ветчина из Индейки, Натиже Диетический Сыр. Snacks/Other: Ren-Milk Мороженое Шоколадное, Vasco Xbar Ягодный Пирог. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
val200716's Weight History
|