Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 68.24g | Prot: 76.90g | Carbs: 145.58g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Dolce Granto Сыр Пармезан, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Масло Подсолнечное, Простоквашино Сметана 10%, Говядина Отварная, Капуста, Картофель Отварной. Dinner: Гарнец Мука Кукурузная, Творог 9%, Перекресток Яйцо Куриное, Пятерочка Сахар. Snacks/Other: Дымов Колбаса Докторская, Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный, Дыня. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nysha-79's Weight History
|