Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
89.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 98.35g | Prot: 53.72g | Carbs: 115.98g.
Breakfast: Буженина, Аладушкин Хлеб Кёльн. Lunch: Борщ со Свининой, Сметана 20%. Dinner: Макдоналдс Креветки в Кляре , Салат Овощной с Маслом, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Плов с Курицей. Snacks/Other: Вода с Лимоном, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кореяна Морковь с Баклажанами по-Корейски , Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sweta2404's Weight History
|