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Me estoy empezando a asustar un poco, las bajadas de peso vienen muy juntas, estoy durante 3 semanas bajando 0,1g a la semana y en pocos días he bajado varios kilos. No entiendo nada, estoy bien con mi cuerpo pero me da miedo no saber como parar cuando llegue a la meta.
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 Comments
sube las cantidades de comida progresivamente cuando te vas acercando a la meta y ya irás controlando... yo baje 24 kilos y llevó dos meses estabilizado en el mismo, también tuve esa sensación porque llegue a la meta y segui bajando hasta que pude estabilizarme.
15 Jul 20 by member: jjcr7
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Tienes que ir aún mentando el ejercicio y subiendo un poquito la comida, no te preocupes pero si puedas come más el día que hagas el ejercicio sin miedo tu aumenta ese día, y el finde semana date algún capricho siempre.
15 Jul 20 by member: manolin@
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jjcr7 y Manolin@, muchas gracias por los consejos! Me los apunto todos. Un saludo 🥰
18 Jul 20 by member: inssalinas2
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