Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
98.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 68.63g | Prot: 105.25g | Carbs: 153.68g.
Breakfast: Orion Чокопай, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Укроп, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Помидоры, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Dolce Albero Горький Шоколад с Апельсиновыми Цукатами, не Молоко Рисовое Классическое Лайт, Кофе (Растворимое), Hochland Фетакса Идеально для Салата, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Мексиканская Смесь. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Мексиканская Смесь, Nestle Почемучка, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике. Snacks/Other: Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. more...
|
|
3083 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 35 minutes, Hiking - 44 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
Anna_tbk's Weight History
|