Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2017
|
81.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2017:
|
1820 kcal
|
Fat: 57.73g | Prot: 123.84g | Carbs: 189.21g.
Breakfast: Hunaja, Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto, Pirkka 100% Appelsiinitäysmehu, Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Valio Rasvaton Maito, Elovena Kaurapuuro. Lunch: Oliiviöljy, Valio Rasvaton Piimä, Kanafilee, Pirkka Wokvihannekset. Dinner: Arla Valkosipuli & Yrtti Tuorejuusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Fazer Ruis Real. Snacks/Other: Banaanit, Sipulit, Voi, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Paistettu Kananmuna, Pakastepinaatti (Hienonnettuna tai Lehtineen), Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka, Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto, Lidl Keräkaali, Pirkka Suomalainen Naposteluporkkana, Pirkka Kirsikkatomaatti, NOH Paahdetut Vihreät Soijapavut. more...
|
|
2031 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krisse_L's Weight History
|