|
Об 94 от 65 ог 93
|
61.1 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2954 kcal
|
Fat: 119.96g | Prot: 176.99g | Carbs: 308.08g.
Breakfast: Ritter Sport Альпийское Молоко , Кофе (из Молотых Зерен), Персики, Нектарины, Золоторожский Хлеб Кукурузный Хлеб с Семенами Подсолнечника, Ufeelgood Пчелиная Пыльца, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Lunch: Filippo Berio Соус Песто Классический, Брокколи на Пару, Заливной пирог с минтаем 102гр, Персики, Artfruit Авокадо ХАСС, Болгарский Перец, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой). Dinner: Chikalab Drops Десертные Шоколадные Капли, Малина, Киви, Банан, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Запеканка творожная 100гр. Snacks/Other: Bombbar Печенье Неглазированное Творожный Кекс, Алексеевское Сгущенное Молоко , Черная Смородина, Малина, Дело в Сливках Пломбир в Шоколаде. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристина Лапина's Weight History
|