Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 71.07g | Prot: 95.11g | Carbs: 162.05g.
Breakfast: Кофе, Волконский Хлеб без Глютена, Тушеные Овощи. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдираемой Муки Формовой , Семга Отварная, Уха из Семги. Dinner: Магнит Банан, Iberica Маслины без Косточки, Плов с Индейкой. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Гринагро Кефир 1%, Фрутилад Батончик с Облепихой, Кофе, ВкусВилл Творог из Топленого Молока, Магнит Банан. more...
|
|
2019 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 25 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Artemenko's Weight History
|