Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
111.5 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2511 kcal
|
Fat: 93.14g | Prot: 157.05g | Carbs: 270.40g.
Breakfast: Кофе, Черная Смородина, Магнит Банан, Сырники Домашние, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Lunch: ВкусВилл Сок Томатный без Соли, ВкусВилл Куриная Грудка , ВкусВилл Винегрет с Квашеной Капустой. Dinner: ВкусВилл Куриная Грудка, ВкусВилл Салат Идиллия, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой. Snacks/Other: Курага, Магнит Банан, ВкусВилл Творог 5%, Нектарин, Кофе, ВкусВилл Ролл Нори с Кетой и Томатами. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|