Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 28.69g | Prot: 94.42g | Carbs: 177.30g.
Breakfast: Grahamka, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Rolnik Ogórki z Chili , Pomidory, Pilos Twaróg Chudy. Lunch: Gotowane Marchewki, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Zielona Fasolka Szparagowa, Żółta Papryka, Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Kapust Kiszona lub Kwaszona. Dinner: Kraina Mięsa Tatar Wołowy, Biedronka Bułka Grahamka, Cebule, Vitae d'Oro Olej Rzepakowy, Lidl Ogórek Kiszony. Snacks/Other: Carrefour Poduszeczki Z Nadzieniem O Smaku Czekoladowym, Pancakes, Lewiatan Dżem Truskawkowy Niskosłodzony . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
razdwaczy's Weight History
|