Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
80.3 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 58.54g | Prot: 130.37g | Carbs: 126.08g.
Breakfast: Funnut Арахисовая Паста с Какао и Добавлением Кокоса, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Спринг Роллов, Куриная Грудка Отварная, Natureta Горчица Зернистая, Мистраль Ядрица Гречневая, Foodart Семена Льна. Lunch: Prime Kraft Primebar Protein Cookie Double Chocolate, Куриная Грудка Отварная, Киноа Красная. Dinner: Тушеные Овощи. Snacks/Other: Sporttech Collagen, VPLab Nutrition Л-Карнитин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hilmanovich1982's Weight History
|