Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 84.18g | Prot: 118.64g | Carbs: 96.44g.
Breakfast: Махеевъ Горчица Зернистая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Жареное Яйцо, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Помидоры, Kerakur Перец Острый Маринованный, Капуста Жареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Bosca Шампанское, Черная Смородина, Клубника, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|