47,1
|
47.1 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 39.96g | Prot: 97.81g | Carbs: 165.67g.
Breakfast: Leichter Genuss Camembert, DM Bio Kokosöl, Alnatura Hafer Drink Ungesüsst , Ei, Kölln Haferflocken, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Chinakohl, Golden Seafood Lachsforellenfilet , Philadelphia Balance. Lunch: Teekanne Weißer Tee, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Kohlrabi, Кукурузный Суп, Couscous (Gekocht). Dinner: Gurke (mit Schale), Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Chinakohl, Cocktailtomaten, Гречневая Запеканка 12.07.20. Snacks/Other: Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten), Gala Äpfel, Chinakohl, Avocado, Leberwurst Selbstgemacht 12.07.20, Dinkelbrötchen 29.06, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yelena_L's Weight History
|