Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
62.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 41.06g | Prot: 98.93g | Carbs: 138.95g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо без Жира, Сырники ПП, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Чай Зеленый с Медом, Окей Хлеб Живое Зернышко. Lunch: Огурец (с Кожурой), Глобус Батончик-Мюсли Шоколад, Куриная Грудка на Гриле, Горошница, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Сыр Голландский, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грядка Удачи Суп Овощной, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Ёбатон Протеин, Сухари, Любимое Молоко Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|