Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
60 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 64.69g | Prot: 112.10g | Carbs: 161.53g.
Breakfast: Рахат Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком, Варенье из Смородины, Кефир 2,5%, Творог 5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Помидоры, Яйцо, Сыр, ИП Цой Лаваш Кавказский Традиционный. Snacks/Other: Шин-Лайн Мороженое Бомба Рожок, Акконд Фитси. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inneska_1's Weight History
|