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Ho buttato le sigarette da ormai 3 giorni, e mi sento benissimo (vorrei tanto fumarne una)
Ma la voglia di allenarmi supera tutto! Buongiornissimo
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1106 kcal
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Fat: 28.15g | Prot: 100.92g | Carbs: 109.60g.
Breakfast: Fatina Mandorle Sgusciate , Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Noberasco Semi di Chia, Granarolo Latte di Soia. Lunch: Pane Integrale, Fagiolini Bolliti, Carote Bollite, Carne di Tacchino. Dinner: Fagiolini Bolliti, Carne di Petto di Tacchino, Pema Pane Proteico, Conad Pomodori da Insalata. Snacks/Other: Fiorentini Si & no di Mais, Nattura Gallette di Riso al Cioccolato Fondente, Fage Fruyo 0% Mirtilli. more...
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2040 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Work out addome - 16 minutes, work out tonificazione - 45 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
In bocca al lupo ....... anche io vorrei provare a smettere di fumare !!
12 Jul 20 by member: annam.bucci
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Dai che I primi giorni sono i più duri,ma se ci metti volontà ce la fai..io fumavo quasi 2 pacchetti al giorno..ho fumato per 10 anni e smesso ormai 6-7 ani fa..ora mi da fastidio anche solo l'odore e guai a funarmi vicino
13 Jul 20 by member: NicolaR85
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Tornassi indietro non lo farei mai, soldi e salute buttati!
Avevo 12 anni la prima volta...le brutte compagnie(erano anche più grandi)
Adesso ho 17 anni e già quando salgo le scale mi sento affaticatissima.
13 Jul 20 by member: NoraDeLucia
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hai fatto benissimo!! purtroppo da adolescenti quasi tutti provano a fumare perché lo fanno gli amici...ma a pensarci è la cosa più stupida che si possa fare...tra l'altro mi annoiavo da morire quando dovevamo nasconderci per fumare😅😂 per fortuna non mi è mai piaciuta e sono riuscito a tenerla lontano altrimenti mi sarei rovinato la salute oltre che dal cibo pure con il fumo...adesso solo a vedere quei pacchetti con la foto della gente morta mi viene il disgusto 🤢
16 Jul 20 by member: L'Ispanico
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