|
스프레드를 전자렌지에 돌렸더니..
|
1558 kcal
|
Fat: 31.74g | Prot: 116.11g | Carbs: 218.57g.
Breakfast: 방울 토마토, 파라디소칸초네 말차 초코 스프레드, 더브레드블루 통밀빵, 풍림푸드 오늘은 치즈에그롤, 사과. Lunch: 미역줄기볶음, 상하치즈 스트링치즈 플레인, 대신물산 도담쌀 곤약밥, 라라스팜 황토가마에 구운두부, 맘앤파파 칼로리라이스 새우. Dinner: 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛, 밤호박, 참외, Organic Apple Cider Vinegar, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Other: Kay's Naturals 프로틴칩 크리스피 파마산, 굽네몰 닭가슴살 메밀전병, 해태 자유시간 리얼초코. more...
|
|
1371 kcal
|
Exercise:
상체 - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|