|
1447 kcal
|
Fat: 60.33g | Prot: 138.46g | Carbs: 93.31g.
Breakfast: MYPROTEIN プロテイン, 番茄, Quaker Simply Granola, Absolute Organic Chia Seeds Chia Seeds, スジャータ 有機豆乳. Lunch: バロー 納豆, 豆腐, 雞大腿肉(烘烤), セブンイレブン もやし, 西柚, 掛麵, 酪梨, 青豆及紅蘿蔔(冷凍), 生菜, 鯖魚, 豆角(冷凍), 茶葉蛋. Dinner: バロー 納豆, セブンイレブン もやし, 煮熟的西蘭花(冷凍), 豆腐, 大白菜. Snacks/Other: MYPROTEIN プロテイン, スジャータ 有機豆乳, スジャータ 有機豆乳. more...
|
|
1122 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 17 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours and 35 minutes. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|