Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
76.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
930 kcal
|
Fat: 35.25g | Prot: 39.40g | Carbs: 116.59g.
Breakfast: Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Смак Булка с Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 9%, Alpenland Йогурт Ананас. Dinner: Мёд, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. more...
|
|
2454 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Google Fit - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|