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curiosa di vedere tra 6 mesi😆
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750 kcal
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Fat: 17.52g | Prot: 64.12g | Carbs: 93.15g.
Breakfast: Mela Verde, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Carote, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto). Dinner: Mulino Bianco Granetti Integrali , Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Spinaci, Peperoni Arrostiti. Snacks/Other: Mela Verde, Mela Verde, Coop Yogurt Magro Greco 0%. more...
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1600 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 49 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Ciao betta, si segno tutto.
Ho fatto una dieta troppo troppo stretta..e adesso piano piano sto mangiando di più per non rimettere tutto in niente...ho fatto un guaio lo so😩
10 Jul 20 by member: NoraDeLucia
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consigli per un ottima dieta reverse?? (mi alleno 4 volte a settimana, cyclette ed esercizi sul tappetino)
10 Jul 20 by member: NoraDeLucia
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Io mi alleno 2 ore al giorno. faccio un deficit calorico di 400 calcio ma non ho ancora i tuoi abs! !😠
10 Jul 20 by member: lorprad85
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Complimenti per i risultati raggiunti in così poco tempo:) Sono partita più o meno dal tuo stesso peso ad aprile e ho un obiettivo simile al tuo, solo che io sto perdendo veramente moooolto lentamente (primo mese ho perso 2 kg, adesso 1 kg al mese). Quante kcal hai assunto a dieta?
10 Jul 20 by member: Rossella.Ro
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Losshylo è meglio dimagrire piano piano che velocemente, ho costantemente l’ansia di ingrassare e se succedesse non so come la prenderei
10 Jul 20 by member: NoraDeLucia
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