Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 51.13g | Prot: 125.76g | Carbs: 88.79g.
Breakfast: Папа Может Вареная Колбаса, Авида Плавленый Сыр со Вкусом Ветчины, Колос Хлеб Тостовый, Яичница. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Соевом Соусе. Dinner: Бухта Изобилия Креветки Вареные , Valiko Вино Столовое Полусладкое Красное , Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|