Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
74 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
936 kcal
|
Fat: 44.52g | Prot: 76.75g | Carbs: 58.78g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печеночные Оладьи. Dinner: Vici Лосось Слабосоленый, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Дымов Сервелат. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenabelkova's Weight History
|