Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 63.65g | Prot: 174.06g | Carbs: 116.95g.
Breakfast: Клубника, Яйцо, Яичный Желток, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Лидкон Овсянка. Lunch: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков , Куриное Филе Вареное. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Миндаль, Gurmina Кокосовая Стружка, Ricco Какао-Порошок с Ванилином, Spezzo Ароматизатор Ванилин, Брест-Литовск Творог 3%, Савушкин Творог 5%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Евроопт Персик, Клубника. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya5629246's Weight History
|