Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
73.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 43.59g | Prot: 70.20g | Carbs: 131.99g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Бананы, Творог 9%. Lunch: Сапа Нан Хлеб Бездрожжевой, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Dinner: Вареники с Вишней. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жаилганова's Weight History
|