Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 56.48g | Prot: 73.12g | Carbs: 91.98g.
Breakfast: Черешня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе, Даренка Молоко 2,5%, Овсяноблин Мой, Alti Сыр Камамбер. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Arla Apetina Soft. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Monster Black Monster Energy Ultra, Geneticlab Протеин Whey Pro, Пятерочка Яблоко Сезонное, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
|
2285 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 6 hours and 11 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnSargsyan666's Weight History
|