Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
80.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 82.47g | Prot: 139.44g | Carbs: 42.87g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Ля Фантази Салат с Кабачками и Баклажанами , Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Other: Карат Творог Зерненый 4%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вугар Сафиев's Weight History
|