Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2140 kcal
|
Fat: 93.09g | Prot: 133.47g | Carbs: 189.61g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Пестравка Молоко 3,2%, Пиканта Вишневый Сироп, Творог 9%, Огурец, Ирис Лён Коричневый, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Банан, Морковь. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша, Пятерочка Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Сыр Российский 50%, Everyday Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Арахисовая Паста, Село Зеленое Молоко Топленое , Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом Gigant, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dinars601's Weight History
|