Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1808 kcal
|
Fat: 67.54g | Prot: 130.62g | Carbs: 168.19g.
Breakfast: Лента Сыр Гауда 45%, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 5%, Волжский Пекарь Батон Нарезной. Lunch: Яйцо, Лента Сыр Гауда 45%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Макароны Отварные. Dinner: Кефир 2,5%. Snacks/Other: Сады Придонья Сок Яблоко-Персик с Мякотью, Powerade Powerade, BeFit Протеиновый Батончик, Twix Twix Солёная Карамель. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glyckodin's Weight History
|