Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
99.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 61.47g | Prot: 85.44g | Carbs: 158.43g.
Breakfast: не Молоко Рисовое Классическое Лайт, Кофе (Растворимое), Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Сиртаки Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Good Food Семечки Подсолнечника, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Здоровка Отруби Пшеничные, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Яйцо. Lunch: Вьетконг Папайя Сушеная, Bucheron Горький Шоколад 72%, Нектарин, Heinz Кетчуп Томатный, Индолина Голень Индейки, Помидоры, Мираторг Фасоль Стручковая Резанная. Dinner: не Молоко Рисовое Классическое Лайт, Кофе (Растворимое), Медовый Дом Крем-Мёд с Малиной, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Heinz Кетчуп Томатный, Индолина Голень Индейки, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Нектарин, Нектарин. more...
|
|
3222 kcal
|
Exercise:
Hiking - 57 minutes, Circuit Training - 35 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
Anna_tbk's Weight History
|