Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
78.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 61.96g | Prot: 79.80g | Carbs: 117.68g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, С Пылу с Жару Блины, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Папа Может Сосиски Мясные, Яйцо Куриное. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Картофель Отварной. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста, Грудка Индейки. Snacks/Other: Горячая Штучка Куриные Крылышки, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Крыжовник. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|