Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
81.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1708 kcal
|
Fat: 80.11g | Prot: 170.52g | Carbs: 69.76g.
Breakfast: Хлеб Цельнозерновой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Булгур, Barilla Лапша, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Семга Жареная. Snacks/Other: Maxler Протеин Pro Blend. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вугар Сафиев's Weight History
|